Tillhör du en av de mer än 500.000 människor i Sverige som jobbar när vi andra sover?Har du koll på när och vad du ska äta för att må bra, leva hälsosamt och inte lägga på dig vikt?Natt/skiftjobb kräver extra koll på sunda vanor, varav kosten är en stor del.Tips på en bra måltidsrytm:- Frukost - efter jobbet, på morgontid, innan du lägger dig.- Lunch - när du vaknar.- Middag -...
247 Träffar