Rolfs senaste blogg

- Pappa, innan så tog jag alltid i så mycket jag kunde på löpbandet. Då kändes det jobbigt att gå till träningen när jag visste hur trött jag skulle bli. Nu springer jag bara i ett lagom tempo o tycker det är roligare att träna så här.Michelle delger...
978 Träffar

Missa inte Träningsweekend i Helsingborg i augusti!

halsoweekend2017front

Vecka 33 den 18-20/8. 
"Livet blir roligare när man säger ja till utmaningar"
Tolv personer i åldern 38 - 73 år åkte på hälsoresa till Nerja nu i april. Åtta av dem har redan anmält sig till Träningsweekend.
Nu kan du anmäla dig, träna, träffa nya människor, äta gott, lyssna på föredrag och besöka även shoppa i Danmark.

Läs mer

Bli Hälsocoach för viktminskningskonceptet "Attraktiv Livsstil"!

halsoweekend2017front

Har du vad som krävs för att bli Hälsocoach?
"Attraktiv Livsstil" är ett unikt och dokumenterat framgångsrikt viktminskningskoncept, anpassat efter den moderna människans vardag och förutsättningar.
Från att ha funnits på nätet och i Helsingborg flyttar vi nu ut konceptet till orter över hela Sverige och även i Finland.
Vår ambition är att leverera en effektiv, enkel och hållbar viktminskning.

Läs mer

Kom igång idag! Ladda ner appen här!

Kom igång idag! Ladda ner appen här!

FÖRÄNDRING – PÅ DITT SÄTT

Med mina program i appen Twiik hjälper jag dig bli piggare, smalare, starkare, mindre stressad – Du väljer själv vad du vill ändra på. Så här går det till:
Klicka på "Läs mer" och ladda ner appen. Gör en gratis livsstilstest, som talar om var du står i dag, och sen väljer du något av mina program. Alla program ger dig en twiik = daglig utmaning.

Läs mer

Mer energi och mindre vikt

frontpage mer energi och mindre vikt

Gluten- och laktosfria shakes, bars och soppor för viktminskning och träning samt vitamin och mineral tillskott direkt från frukt, grönsaker och bär.

Läs mer

Hälso-blogg

frontpage halso blogg

Rolf Munke PT - Attraktiv livsstil.

En blogg om hälsa, kost, träning och viktminskning - med mindre ytlighet och mer djup. Jag ger dig motivation och tips för ett hälsosamt liv, utan krångel och krav att ständigt prestera för att duga och må bra.

Läs mer